Emi: Więzi i Siła Od dłuższego czasu zadaję sobie pytanie, co sprawia, że jesteśmy silne lub słabe? Jak buduję własną siłę? Jak budują tą siłę inne kobiety? O tym właśnie piszemy naszą książkę, bazując na rozmowach z kobietami, które praktykują jogę, uprawiają zawodowo lub amatorsko jakiś sport. Jedną z bohaterek jest Mariola – Doula czyli asystentka macierzyństwa , pomagająca innym kobietom przed, w trakcie i zaraz po porodzie. Mariola jest także nauczycielką Hatha Jogi. O samej jodze mówi: Joga nauczyła mnie lepszego kontaktu ze swoimi potrzebami, nauczyła podążać za tymi potrzebami i nie traktować ich jako fanaberii lub kaprysów lecz ważnych wytycznych , dzięki którym czuję się dobrze. Dzięki temu stopniowo nauczyłam się prosić i dostawać, oraz z szacunkiem odnosić się do potrzeb innych, widzieć innych przez pryzmat ich potrzeb a nie moich subiektywnych ocen. Złagodniałam, zrozumiałam że traktowanie siebie i innych z wyrozumiałości i współczuciem, które sugerują nauki jogiczne to krok w kierunku większego zadowolenia i szczęścia w życiu. Zaczynam czuć się szczęśliwa. Zaczynam robić to co jest w zgodzie ze mną. Mariola opowiedziała mi o trudnych relacjach z mamą, ale także o wielkiej roli kobiet w jej życiu – tych, które biorą udział w jej zajęciach, korzystają z jej wiedzy jako douli, innych nauczycielek jogi, a także inne douli. Mariola podkreśla i docenia to, że kobiety mocno się dziś łączą, tworzą sieci kobiet, czasem mentorek, które pomagają sobie rozwiązywać problemy z różnych obszarów. Często wspierają się też zawodowo dzieląc wiedzą coachingową, biznesową, z obszaru nauczania jogi. Od kiedy działamy z Kasią, czyli prawie 2 lata, organizujemy wspólnie warsztaty, na których łączymy jogę z warsztatem ZADBAJ O SIEBIE. Nie wiem, jakie macie doświadczenia, ale moja mama każdą rozmowę telefoniczną kończy ze mną w tym zdaniem : – No i dbaj o siebie! A ja myślę – co to właściwie znaczy?  Wracając do warsztatu to w dużym skrócie: w pierwszej części Kasia prowadzi praktykę jogi, a w drugiej w małych kobiecych zespołach rozmawiamy o naszych mocnych stronach, o tym co znaczy być silną i co to znaczy dbać o siebie. Niedawno prowadziłyśmy taki warsztat na Kongresie Kobiet w Poznaniu. Po całym dniu paneli, wykładów, siedzenia, z ulgą zdjęłyśmy buty, rozwinęłyśmy maty, żeby się porozciągać i miarowo pooddychać. W części warsztatowej, przedstawiałyśmy się i jedna z dziewczyn, powiedziała że ostatnio czuje, że jest kurą domową. Nie ma dla siebie czasu, koncentruje się na sprawach domu i dzieci. W trakcie było sporo rozmów o sile, potrzebach, wartościach. Na końcu ta sama dziewczyna powiedziała, że uświadomiła sobie, że musi znaleźć czas tylko dla siebie, znów pozwolić sobie na własne życie. Że jest to dla niej priorytet. Wielokrotnie w naszych rozmowach, podczas warsztatów przewija się myśl: Żeby dobrze zadbać o innych – naszą rodzinę, bliskich, musimy najpierw zadbać o siebie. Lecieliście samolotem? Na początku obsługa szkoli z użycia maski tlenowej. Instrukcja brzmi: najpierw włóż maskę sobie, potem dopiero dziecku. Ten komunikat w pierwszej chwili kompletnie mnie zaskoczył. Dlaczego najpierw sobie, dlaczego w pierwszej kolejności nie ratować dziecka? Ale jak mawiają zawodowi ratownicy: Dobry ratownik to żywy ratownik. Czyli przekładając to na Twoje codzienne życie. Jeśli Ty jesteś wykończona, osłabiona, przepracowana w końcu i tak ucierpią na tym inni. A co jeśli dopadnie Cię depresja, rozchorujesz się poważnie i odejdziesz?. Jak oni sobie wtedy poradzą? O tym właśnie rozmawiamy. Podczas warsztatów. Przed jogą. Po jodze. Bo joga staje się w rzeczywistości trampoliną, która przenosi nas w inny obszar. Rozmawiamy, mówimy o naszych rozterkach, poznajemy siebie. Doktor Scilla Elworhy, trzykrotnie nominowana do nagrody Nobla, brytyjska działaczka, na rzecz pokoju na świecie, mówi o tym co zrobić by zapobiec eskalacji przemocy – jak radzić sobie z gniewem, strachem, wewnętrznymi kryzysami. Jak walczyć, bez używania przemocy? Podkreśla rolę budowania wewnętrznej siły, świadomości, samopoznania, które pozwalają nam zmienić nasze osobiste podejście do przemocy Mówi o roli medytacji, samokontroli jako przykładowych narzędziach budowania wewnętrznej mocy. O tym jak zrozumiała, że wykorzystanie gniewu przeciw ludziom odpowiedzialnym za produkcję, stosowanie broni nuklearnej jest bezzasadne. I że gniew jest ważnym paliwem, jeśli wykorzystamy go przeciwko problemom, rzeczom ale nie bezpośrednio przeciwko ludziom. Bo tylko panując nad gniewem możemy dojść do porozumienia z ludźmi. Scilla Elworthy mówi też o tym, że w naszym stuleciu zmienia się sposób sprawowania rządów. W XX wieku to rządy odgórnie podejmowały za nas decyzję. W tym stuleciu sami ludzie łączą się ze sobą, współpracują, dyskutują nad ważnymi tematami i poprzez swoje działanie wywierają wpływ na lepszą miejmy nadzieję mniej krwawą, rzeczywistość. Dr Scilla Elworthy działa w skali globalnych konfliktów. Ja z Kasią, działamy w mikroskali. Wzmacniamy siebie, praktykując jogę, a przy okazji rozmawiamy o życiu. Niejednokrotnie w tych rozmowach pojawiają się kwestie przemocy, niepłaconych alimentów, rozwodów, zdrad, trudnych związków, opieki nad dziećmi. Dajemy sobie czas i przestrzeń by, na ile potrafimy, po prostu sobie pomóc. Joga pozwala nam budować fizyczną i mentalną siłę. Jest też wstępem do budowania relacji, więzi, tworzenia małych kobiecych społeczności. Wiemy że potrzeba nam siły, żeby dobrze żyć, jak najlepiej i bezkrwawo rozwiązywać życiowe problemy, unikać małych, prywatnych wojen. Jednym zdaniem – by budować tą siłę, potrzebna nam joga i inne kobiety wokół. Kasia: Bycie razem, tworzenie relacji jest równie ważne jak sama praktyka jogi. Jestem nauczycielką jogi, praktykuję głównie z kobietami i jestem od dawna głęboko przekonana, że powyższe stwierdzenie ma ogromny sens. Potwierdzenie moich obserwacji znalazłam w książce profesorki, badawczyni, naukowczyni i psycholożki Carol Gilligan. Niezmiernie ucieszył mnie fakt, że coś za czym poszłam wyłącznie intuicyjnie zostało potwierdzone naukowo. „Inny Głosem” Carol Gilligan to jedna z najważniejszych książek w dziedzinie psychologii, jakie opublikowano w XX wieku, przetłumaczono ją na kilkanaście języków. Książka ta posłużyła głównie jako inspiracja do dalszych badań naukowych i wywołała przede wszystkim debatę publiczną, dzięki której kobiety zaczęły widzieć siebie z innej perspektywy. Carol Gilligan wprowadziła do nauk społecznych głos kobiet mówiących we własnym imieniu i w zgodzie z własnym ja. Dotąd psychologia wywodziła koncepcje rozwoju lub zdrowia psychicznego człowieka głównie z badań nad mężczyznami. Analizując badania, których przedmiotem były kobiety, autorka pokazuje różnicę między rozwojem kobiet i mężczyzn dowodząc, że kobiety inaczej patrzą na kwestie związków czy relacji. Zatem gdy wyrwie się doświadczenia kobiet z ciasnych ram teorii napisanych przez mężczyzn o mężczyznach to powstaje całkiem nowa perspektywa. Zresztą sama zawsze czułam intuicyjnie, że mówienie czy pisanie to akt głęboko relacyjny. U Gilligan czytam: „Męskość definiuje się przez oddzielenie, podczas gdy żeńskość przez przywiązanie (bo przecież syn żeby dorosnąć, stać się dojrzałym mężczyzną odchodzi od matki ) dla męskiej tożsamości płciowej zagrożeniem jest bliskość, natomiast dla żeńskiej – separacja”. (Czy to nie już Virgina Woolf nazwała pewne wartości wartościami istotnymi tylko dla kobiet? – uśmiecham się do siebie) Co zatem o warsztatach jogi mówią kobiety? ( Poniżej przytaczam kilka wypowiedzi kobiet, które wzięły udział w naszych warsztatach): Wspólne rozmowy podczas których porusza się wiele tematów od kuchni po świat męsko – damski niezależne od tego kto jakie ma wykształcenie i pozycję w życiu, bo problemy okazują się być takie same dla wszystkich. Można z tych rozmów czerpać dużo wiedzy gdyż każda z nas ma inny bagaż doświadczeń. Iwonka Dzięki jogowym warsztatom mam kontakt ze sobą i innymi kobietami, buduję relację, poczucie wspólnoty, odrywam się od codziennych trosk, poznaję fascynujące kobiety i miejsca, pracuję nad własnymi emocjami Monika Warsztaty pozwalają mi wzmocnić poczucie harmonii ze światem i z innymi. Monika Dla mnie taki wyjazd to jak oddech dla duszy i dla ciała. Jadę pod pretekstem jogi, ćwiczeń a tak na serio to chce pobyć z babeczkami, ich myślami , doświadczeniami, ciepłym słowem, czasem gorzkim i ciężkim. To pozwala odnaleźć się w tym świecie, ta perspektywa mnie osobiście jako kobietę uspakaja. Pozwala nabrać sił, wewnętrznie nastraja. Poprzez rozmowy i warsztaty można podpatrzeć inne spojrzenie na dany temat i potem wyciągnąć wnioski dla siebie. Na warsztatach odnajduję świeżość, inność, różnorodność kobiet tam przebywających. Mimo różnic wiekowych, charakterów znajduję spokój ducha który pozostaje potem ze mną na długo. Kasia Dodatkowo świat jogi do którego nas zapraszasz jest także niesamowitym doznaniem. Podczas ćwiczeń czuję jak ta energia rozprzestrzenia się od stóp do głów, a czytanie ważnych książek mobilizuje umysł co sprawia że i ciało i umysł ćwiczą na najwyższym poziomie. Czuję się wtedy taka wyjątkowa, silna i kreatywnie nastrojona do życia. Asia (Podczas warsztatów jogi czytam kobietom ważne książki, niekoniecznie bezpośrednio związane z joga ale bardziej z nurtu tzw feminizująco-wzmacniającego) Kolejna wypowiedź: Dla mnie jest to idealny czas. Moje ciało i umysł oraz towarzystwo wspaniałych otaczających mnie kobiet tworzą idealne zestawienie Monika Moim zdaniem powyższe wypowiedzi ale przede wszystkim nasze obserwacje świadczą o swoistego rodzaju siostrzeństwie, które tworzy się podczas warsztatów jogowych i z którego kobiety mogą czerpać siłę i poczucie wspólnoty. Podobno mózg mężczyzny chętnie popada w stan niewerbalny – potrzebuje tego stanu żeby odpocząć. Kiedy kobieta pyta: „O czym myślisz?”, a mężczyzna odpowiada „O niczym”, to ona zakłada, że on ukrywa przed nią swoje życie wewnętrzne. Bo to kobiety potrzebują relacji! Jestem o tym głęboko przekonana. Naomi Wolf amerykańska pisarka, feministka, badaczka relacji w swojej książce Wagina pisze: ‘’Niemal we wszystkich kulturach, z wyjątkiem zachodniej, kobiety co dzień spędzają jakiś czas jedynie w towarzystwie innych kobiet. W Zachodniej Afryce mają swoje stragany na targach, w Dolinie Róż w Maroku idą nad rzekę robić pranie, na przedmieściach Delhi spotykają się w południe na pogaduchy na swoich werandach. We wszystkich tych społecznościach kobiety muszą pokonywać wiele życiowych trudności i często są dyskryminowane, ale ich mężowie nie budzą w nich tak wielkiej irytacji, jak w kobietach na Zachodzie. (pomijam tutaj kwestie przemocy domowej). Mężczyzna nie musi bohatersko brać na siebie ciężaru, jakim jest zaspakajanie neurologicznej potrzeby rozmowy u jego żony, bo przy takiej chemii jego mózgu to zadanie jest w zasadzie niewykonalne.’’ Niezależnie od tego jakie są nasze związki z mężczyznami czy jesteśmy w nich szczęśliwe czy nie to nasze warsztaty stają się dla nas i dla kobiet współczesną wersją darcia pierza albo łuskania fasoli (w wersji wege). Dają siłę i budują relację. Aby jeszcze mocniej zobrazować i naświetlić kwestię relacji posłużę się konkretnym przykładem – kobiety praktykującej jogę, jednej z bohaterek naszej książki. Monika praktykuje jogę od 2 lat ale za to bardzo intensywnie, pani prokurator od trudnych spraw (molestowanie dzieci), obecnie nie jest już czynna zawodowo. Niezwykle inspirująca kobieca postać. Nasze poznanie się to właśnie historia kobiecej relacji. Monikę poznałam 15 lat temu na internetowym forum dla mam. Chcieliśmy bardzo mieć dzieci, to był ten moment, na początku nie wychodziło więc szukałam pomocy. Nasze forum było czymś na kształt kobiecej grupy wsparcia, pisałyśmy o wszystkim, dzieliłyśmy się radami, zaprzyjaźniałyśmy się, organizowałyśmy spotkania na żywo i oczywiście raz na jakiś czas wybuchała awantura. Któraś się obrażała ale zawsze wracała. Przyjmowałyśmy ją z powrotem z radością. Przez ten cały czas kiedy rodziły się dzieci, pierwsze ząbki, nocniki, przedszkole, szkoła – miałyśmy kontakt ze sobą. Nasza internetowa społeczność zmieniła po latach swój charakter. Jak to w życiu pojawiły się kryzysy małżeńskie, rozwody, część dziewczyn odeszła i nie wróciła już niestety. O kobiecej sile o i relacjach rozmawiałam z Moniką 15 lat później, wczesnym lipcowym popołudniem, na ławeczce z widokiem na pole i wczesne sianokosy. W miejscowości (nomen omen) Silna Nowa, gdzie organizuję warsztaty jogowe. Co daje Ci joga? To pytanie musiało paść, jesteśmy przecież na jogowym wyjeździe. Monika przeszła kilka lat temu depresję. – Intensywna praktyka jogi – fizyczność pomaga, bo przecież depresja nie lubi ruchu. Jak nie było jogi to Monika biegała albo sprzątała czyli czyściła przestrzeń. Zresztą asany (pozycje jogi) są jak sprzątanie układasz ciało w określony sposób. Stopy zakorzeniasz w ziemi i to psychicznie działa. Na warsztatach jogi praktykujemy Wojowniczki (Viravadrasana) czy Potężne (Utkatasana) – symbole w tym przypadku kobiecej siły i mocy. Pod jogowego wyjazdu, żegnając się obie uśmiechamy się do swoich ciał. Chodź moje ciało. Stworzymy team. Joga pomogła mi pokonać kryzys mojego ciała, nie będę mu już robić krzywdy, tylko będę z nim współpracować, teraz joga to dla mnie coś więcej – rozkwitanie siły kobiecej, budowanie relacji z innymi kobietami i szukanie u nich wsparcia – mówi Monika. Po rozmowach na warsztatach w Silnej z innymi kobietami Monia zdecydowała się pójść do szkoły psychoterapii i rozpocząć nowe studia. …. Jesteśmy obie od wielu lat zanurzone w jodze i uważamy, że joga praktykowana przez współczesne kobiety to nie tylko aktywność fizyczna zaliczana do form fitness body & mind ale to zdecydowanie coś więcej. To system, który może budować kobiecą siłę, pewność siebie, dawać dużo radości i spełnienia a także przyczyniać się do tworzenia silnych i ważnych kobiecych więzi. Dziękujemy wszystkim kobietom, które towarzyszą nam w tej drodze! Emilia Kołowacik: Prowadzi Sunday is Monday – markę i małe kobiece studio projektowe. Joginka z pasji, socjolożka z wykształcenia. Realizuje warsztaty kreatywne wykorzystujące metody pracy design thinking. Łodzianka od zawsze. Katarzyna Szota – Eksner:. Prowadzi szkołę jogi Yogasana, współtworzy Sunday is Monday. Jak Polska długa i szeroka namawia kobiety do szukania (mimo wszystko!) siły w sobie. Dziewczyna ze Śląska, wegetarianka, felietonistka i feministka 🙂 Razem czyli Kasia i Emi: Dobrze się rozumiemy. Wierzymy w kobiecą współpracę. Chcemy łączyć kobiety wokół idei budowania własnej siły. O tym będzie nasza wspólna książka nad którą pracujemy. Prowadzimy warsztaty dla kobiet w różnych miejscach w Polsce

Każdy chciałby, aby ważne dni dla bliskich mu osób były naprawdę wyjątkowe. Dbamy o to poprzez ciekawe niespodzianki i niestandardowe prezenty. Jedną z takich bliskich osób jest przyjaciółka. Czasem wie o nas więcej niż rodzona siostra. W jaki sposób możemy uczcić jej urodziny i co może ona dostać od nas w prezencie? Impreza niespodzianka Motywem, który bardzo często widzimy w różnych filmach, a nieco rzadziej w prawdziwym życiu jest impreza-niespodzianka. Jej zorganizowanie wymaga sporo zaangażowania, a także sprytu. Często trzeba uciec się do podstępu, aby nie zdradzić przed jubilatką naszych intencji. Imprezy-niespodzianki nie da się wykonać samodzielnie. Warto zaangażować do tego przyjaciół lub rodzinę przyjaciółki. Szczególnie pomocni mogą się okazać domownicy, którzy wpuszczą nas do domu pod jej nieobecność i pomogą w organizacji całego przedsięwzięcia. Zorganizowanie takiego wydarzenia jest zatem dość czasochłonne i może przysporzyć nieco kłopotów, ale radość i zaskoczenie nim spowodowane na pewno jest tego warte. Hotel SPA Ciekawym pomysłem na spędzenie razem czasu z okazji urodzin jest także pobyt w hotelu SPA. To świetna okazja, aby maksymalnie się zrelaksować w babskim gronie. Ponadto, zadbamy wówczas o nasze zdrowie i urodę za pomocą odpowiednich zabiegów. Hotel SPA to dobre miejsce zarówno do spędzenia kilku dni, weekendu, jak i po prostu paru godzin. Szczególnie ucieszy się z takiego prezentu ta przyjaciółka, która na co dzień nie ma czasu na to, żeby o siebie zadbać. Nawet pół dnia spędzone w dobrym SPA może znacznie poprawić nasz wygląd i pewność siebie. Wycieczka Jeśli nasza przyjaciółka jest typem podróżniczki, pewnie ucieszy ją wycieczka urodzinowa. Krótki wypad może być całkowitą niespodzianką, o którym dowie się dopiero w momencie wyjazdu. O dłuższych wycieczkach lepiej wcześniej poinformować, aby mogła odpowiednio się przygotować i spakować. Coraz tańsze połączenia lotnicze sprawiają, że można zorganizować nawet jednodniowy wypad do jakiejś europejskiej stolicy w niewielkiej cenie. Warto zatem przemyśleć prezent w takiej formie, szczególnie dla amatorki podróży. Album ze zdjęciami Z bliską przyjaciółką wiąże nas pewnie całe mnóstwo wspomnień, wspólnie przeżytych chwil. Mamy także zapewne sporo wspólnych zdjęć. Rocznica urodzin jest dobrą sposobnością, aby wykonać specjalny album, który będzie przypominał o wspólnie spędzonych dniach. Warto wykonać go własnoręcznie. Pierwszym etapem prac będzie staranne wybranie jak najlepszych zdjęć. Mogą być piękne albo po prostu wyjątkowo znaczące dla nas, przypominające o najlepszych chwilach. W drugiej kolejności fotografie należy odpowiednio ułożyć w albumie, a także opatrzyć podpisami. Mogą być zabawne lub wzruszające. Warto każde zdjęcie podpisać także datą i miejscem wykonania. Być może teraz je pamiętamy, a za kilka lat nie będzie to dla nas już takie oczywiste. Osobisty album będzie dla przyjaciółki świetną wzruszająca pamiątką dokumentującą historię naszej przyjaźni. Zapewne podczas oglądania go dojdzie do niejednego wzruszenia czy wybuchu śmiechu. Jest zatem wiele ciekawych sposobów, aby uczcić urodziny bliskiej przyjaciółki. hotel spa czy miejsce, do którego zawsze chciała pojechać to dobre destynacje dla wypadu urodzinowego. W prezencie dobrze jest podarować coś osobistego. Świetnie do tego się nada własnoręcznie wykonany piękny album. Warto poświęcić także trochę więcej czasu i zaangażowania i zorganizować imprezę-niespodziankę, którą nasza przyjaciółka na pewno zapamięta na długo.

Życzenia dla przyjaciółki na imieninyImieninowe życzenia dla przyjaciółkiKliknij w wybrane życzenia, aby je sobie skopiowaćŻyczenia dla przyjaciółki na imieninyImieninowe życzenia dla przyjaciółkiPoniżej znajdziesz wiele pięknych życzeń na imieniny. Możesz je wysłać na FB, na SMS lub WhatsApp. Są wśród nich życzenia wzruszające jak i zabawne, ale wszystkie są wyjątkowe i piękne. Fajne, oryginalne i nieoklepane życzenia sprawią radość Twoim bliskim. Wybierz czy chcesz, aby życzenia były proste i ładne czy mądre i inteligentne. Nie śpiesz się z wyborem. On ma w wybrane życzenia, aby je sobie skopiowaćKiedy się poznałyśmy, nie byłam tak pewna i świadoma siebie jak dziś. Przez te wszystkie lata wywierałaś na mnie pozytywny wpływ, za który dziękuję Ci z całego serca. W dniu Twoich imienin, przesyłam najwspanialsze życzenia, abyś mogła spełnić każde swoje marzenie i nigdy nie żałowała żadnej decyzji. Sto lat!W Dniu Twych imienin,moja kochana życzę Cipięknych chwil już od rana,lekkich wieczorów i upojnych nocy,niech nigdy blasku nie tracą Twe życia życzy…Z najlepszymi życzeniami przyjaciółka…imieniny to moment, w którym przyjaciółka może liczyć na każdą gwiazdę z nieba. Życzę Ci promyków słońca każdego wesołego dnia, abyś mogła odetchnąć po dotychczasowych ulewach. Niech krople rosy na trawniku będą pięknym widokiem, a nie jedynie ciszą po burzy. Niech słowik śpiewa Ci nad głową, abyś zawsze wypełniona była miłością!Urocza, współczująca, troskliwa i szalona w dobrym sensie – czego więcej mogę chcieć od przyjaciółki? Posiadasz cały pakiet i mam nadzieję, że wszechświat obdarzy Cię miłością, szczęściem i sukcesem, na które zasługujesz. Wszystkiego najlepszego!Droga przyjaciółko,W dniu imienin życzę Ci subtelnej niecierpliwości wiosny, łagodnego wzrastania lata, cichej dojrzałości jesieni i mądrości dostojnej zimy, wielu chwil radości, aby każdy dzień był dla Ciebie niezapomnianą przygodą i powodem do zadowolenia. Chciałabym, aby nigdy nie zabrakło Ci miłości najważniejszych osób w Twoim życiu. Bądź zawsze szczęśliwa i wyrozumiała. I oby nigdy nie opuszczał Cię dobry nastrój. Mam dla Ciebie coś wyjątkowego. Coś co obie uwielbiamy….Ups! Zjadłam to po drodze. Nie gniewaj się, odkupię. Wszystkiego najlepszego z okazji imienin dla mojej wyjątkowej więź przekracza czas i przestrzeń. Jesteś moją najlepszą przyjaciółką, solenizantko! Sto lat najwspanialsza!Jesteś wspaniałą kobietą i wspaniałą osobą, a jeszcze lepszą przyjaciółką. Jestem tak podekscytowany, że mam Cię w swoim życiu i tak szczęśliwy z okazji tego wyjątkowego, specjalnego dnia. Wszystkiego najlepszego z okazji imienin!Zajmujesz w moim sercu wyjątkowe miejsce. Moja droga przyjaciółko pozwól, że podziękuje Ci za Twoją wspaniałość i złożę najserdeczniejsze gratulacje. Z okazji imienin, życzę Ci spełnienia najskrytszych marzeń. Niech życie nagrodzi Cię za mądrość, pilną pracę i wrażliwość. Trzymaj się pozytywnych emocji i żyj długo!Z okazji imienin pragnę życzyć Ci moja Przyjaciółko, aby jedyne łzy jakie będą płynąć od dzisiaj po Twoich policzkach, były łzami radości i wzruszenia. Pamiętaj czym jest wiara, nadzieja, miłość i się dziś przed lustrem pomyśl,że jesteś odważniejsza niż sądzisz,silniejsza niż uważasz,mądrzejsza niż przypuszczaszi dwa razy bardziej piękna niż kiedykolwiek sądziłaś!STO LAT z okazji imienin życzy…Sprawiasz, że świat jest piękniejszy – tylko przez to, że jesteś w nim obecna. Jestem dumna, że nazywam Cię moją przyjaciółką. Niech twoje imieniny napełnią się cekinami oraz wszystkimi ładnymi rzeczami, których pragnie twoje serce. Wszystkiego najlepszego z okazji imienin!Jak przyjaciółka przyjaciółce w imieniny,Obiecuję Ci wieczorem swoje z prezentem i miłymi życzeniami,Jesteśmy sobie najlepszymi lat Ci odśpiewam i gości przyprowadzę,Co Ci przygotować, z nimi się też być pewna, że pamiętam o Tobie,Masz dzisiaj imieniny, uświadom to więc szczęśliwa, pogodna i wesoła,Gdyż świetnych ludzi masz tutaj duszo moja drogaTańczy dzisiaj ręka, nogaTańczy dzisiaj brzuch i biodraW mych życzeniach będę szczodraBądź zawsze miła i uśmiechniętaTego Ci życzę w dniu Twego świętaKochana przyjaciółko imieniny właśnie masz,Moje zdanie w tym temacie już oczywiście się od dziś do dziewczyn w średnim wieku,Starzejesz się powoli mój Ty roztrzepany pomału pokrywają Twą twarz jaśniejącą,Ale dalej jesteś dla wszystkich gwiazdą te swoje imieniny z honorem i godnością,Nie wykazuj się dzisiaj w żaden sposób już taki wiek, że musisz myśleć o przyszłości,Zabezpieczyć się solidnie na wypadek w dobry krem na zmarszczki się zaopatrzyć,I dobrego, młodego męża gdzieś w tłumie Ci we wszystkim, co tylko trzeba będzie,A Ty weź się w garść nim Ci kolejny rok Ci z tej okazji ton miłości i kilogramów tortu,Weź się za robotę i uprawianie jakiegoś o wieku i latach szybko upływających,Skup się i wpuść do domu Gości już na torcie świeczek dzisiaj się świeci,Tyle też w przyszłości życzę Ci doskonałego, ale i przystojnego,Domku z ogrodem i basenem do w imieniny życzy Ci mile,Byś dzisiaj wspaniałe spędziła Ci właśnie serdeczne słowa,Bo pogadać i przytulić jestem marzenia, otwórz się na świat,A te o to życzenia to mej przyjaźni przyjaciółko,Z okazji imienin życzę Ci,abyś każdego dnia na nowo zachwycała się życiem,niepowtarzalnym i jedynym,miłością, wszechobecną i cierpliwą,przyjaźnią, niezniszczalną i cichą,i uśmiechała się do siebie i świata. Bukiet najpiękniejszych życzeń przesyła…Ma kochana przyjaciółkoPocałuję Ciebie w czółkoPodaruję Tobie winkoIdź przez życie z raźną minkąPrzyjaźń nasza trwa już lata, dlategonie mogłoby być inaczej – w dniuTwojego święta przychodzęz życzeniami otuchy na sercu, odwagido walki oraz przepełnionego sercamiłością do bliźnich. Niech każdydzień przynosi Ci uśmiech i jest przyjaźń? Wiedzieć chcę,by umieć wyrazić, czym darzę dla kogoś kimś wyjątkowym,służyć ciepłym słowem o każdej porze dnia i kogoś, z kim można się śmiać i płakaći kto zawsze poda Ci jest przyjaźń na dobre i na złe,nawet miłość temu nie równa Ci, że jesteś, byłaś i zawsze będziesz,że zawsze mogę na Ciebie Ci, że po prostu jesteś!Dziękuję Ci, że jesteś, dziękuję za Twą dobroć,za ciepłe słowo każde, za wszystkie łzy otarte,Dziękuję za uśmiechy, za chwile niezliczonespędzone razem u Twego że czuję się z Tobą najlepiej,dziękuję zamiast tradycyjnych życzeń,w kolejnym Dniu Twoich imienin,które dane jest nam obchodzić razem..Ty i ja to dwie bratnie duszePrzyjaźń twą docenić muszęMiłość zabawa i wsparcieWielbić cię będę uparcieW dniu twojego świętaŻyczę byś była uśmiechniętaŻyczliwa i piękna nawet z włosem siwymTego Ci życzy ktoś bardzo życzliwyDroga przyjaciółko. Tyle razy pokazałaś mi, że jestem dla Ciebie bardzo ważna. Tyle razy pamiętałaś o mnie i tyle razy mnie wspierałaś. Dlatego chcę życzyć Ci, by ten wyjątkowy dzień był dla Ciebie początkiem czegoś nowego i jeszcze piękniejszego. Chcę Ci też życzyć, by nasza przyjaźń mogła trwać wiecznie. Wszystkiego najlepszego!Dzisiaj tort Tobie upiekęPóźniej ruszymy na dyskotekęPodbijemy wszystkie parkietyOdpuścimy sobie dietyDzisiaj będziesz jak królewnaSzpilki i kreacja zwiewnaTwoje są dziś imieninyNie rób więc smutnej minyWystrzelmy korek szampanaBawmy się razem do ranaTrochę wina trochę piwkaNa parkiecie będziesz gibkaMoja kochana przyjaciółko! Dziś jest ważny dzień – Twoje imieniny. Chciałam Ci złożyć życzenia, jak siostrze, bo tak właśnie Cię traktuję. Przede wszystkim życzę Ci spełnienia marzeń, miłości i naszej dalszej pięknej przyjaźni! Wiesz, że zawsze możesz na mnie liczyć w chwilach radosnych i tych najlepszego do mojej złotej dziewczyny. To Twój świat, a ja jestem tutaj, aby Cię zawsze wspierać. Sto lat moja kochana przyjaciółko!Jesteś najlepszą przyjaciółką, która zasługuje na to, co najwspanialsze. Dziękuję za to, kim jesteś, każdego dnia w roku. Wszystkiego najlepszego z okazji imienin dla mojej ulubionej solenizantki!Z okazji Twoich imienin zdradzę Ci sekretny przepis na szczęście, który odziedziczyłam po prababci: kg miłości, 1 szczypta zazdrości, 100 gram zaufania, kropelka na nerwach grania, 6 deko cierpliwości, 3 dag wyrozumiałości, 10 łyżek humoru i drugie tyle wigoru!Żyj sto lat, kochana przyjaciółko!Z Tobą piwo, z Tobą kawaZ Tobą świetna jest zabawaZ Tobą dzisiaj chcę świętowaćDobrego winka posmakowaćPlotki, kotki i bukietyZamów pizzę, chrzanić dietyimieniny są dziś TwojeZaraz tort Tobie pokrojęPopijemy piwka z beczkiNajpierw jednak zdmuchnij świeczkiPrzyjaźni nie kupię, choćbym miała całą górę pieniędzy,Prawdziwa przyjaciółka jest ze mną w bogactwie i teraz, gdy nadszedł dzień imienin już kolejnych Twoich,Przyjmij z tej okazji moc życzeń i serdecznych słów dla mnie ważną osobą, na którą zawsze mogę liczyć,Dlatego w dniu imienin pragnę Ci szczęścia i miłości była pełna pozytywnej energii i do życia się uśmiechała,Chcę moja przyjaciółko, żebyś także swe marzenia mi sobie wyobrazić życie bez Ciebie. Znamy się już tyle lat, więc każdą swoją decyzję muszę konsultować z Tobą. Każdy ważny moment przedyskutować, każdy żart opowiedzieć, każdy film wspólnie obejrzeć. Dziękuję Ci za to w dniu imienin, ponieważ to najlepsza okazja do świętowania razem z Tobą. Sto lat!Jak przyjaciółka przyjaciółce w imieniny,Obiecuję Ci wieczorem swoje z prezentem i miłymi życzeniami,Jesteśmy sobie najlepszymi lat Ci odśpiewam i gości przyprowadzę,Co Ci przygotować, z nimi się też być pewna, że pamiętam o Tobie,Masz dzisiaj imieniny uświadom to więc szczęśliwa, pogodna i wesoła,Gdyż świetnych ludzi masz tutaj i ja razem od szkolnej ławkiZłe oceny, uwagi i wspólne głupawkiTyle nocy przetańczonychPapierosów podkradzionychMoja dusza twojej łaknieNigdy mnie w Twoim życiu nie braknieJesteś dla mnie jak siostra ukochanaWspólne imprezy zawsze do ranaZ Tobą filmy, winko i plotkiZ Tobą każdy wieczór jest słodkiJak przyjaciółka przyjaciółce w imieniny,Obiecuję Ci wieczorem swoje z prezentem i miłymi życzeniami,Jesteśmy sobie najlepszymi lat Ci odśpiewam i gości przyprowadzę,Co Ci przygotować, z nimi się też być pewna, że pamiętam o Tobie,Masz dzisiaj imieniny uświadom to więc szczęśliwa, pogodna i wesoła,Gdyż świetnych ludzi masz tutaj najlepszego dla kogoś, kto nie wie, jak wymienić żarówkę i zatankować! Ale za to jest wspaniałą osobą. Sto lat z okazji imienin, moja droga przyjaciółko!Pamiętasz, kiedy myśleliśmy, że dosięgniemy do gwiazd, jeśli wystarczająco wysoko rozciągniemy ręce? Z całą pewnością dotrzesz do gwiazd i zostaniesz jedną z nich dzięki ciężkiej pracy i poświęceniu. Tak wspaniale być w Twoim zespole, dziewczyno. Wszystkiego najlepszego!Twoje imieniny są dla mnie wyjątkowe. W ten dzień przyszła na świat moja koleżanka, a także jedna z najwspanialszych przyjaciółek. Z tej okazji życzę Ci wszystkiego najlepszego! Niech radość życia nie opuszcza Cię nawet na krok, a zdrowie zawsze dopisuje! Bądź szczęśliwa i spełniona, tak jak i ja jestem, mając Cię w swojej rodzinie!Kochana! Rozkwitasz niczym kwiat na łące. Zarażasz wszystkich optymizmem, wzbudzasz kreatywność i przekazujesz miłość. Pamiętaj, że jesteś wyjątkowa dla wielu osób, zwłaszcza dla mnie. Obyś zawsze Przyjaciółko moja była pełna zdrowia, pozytywnej energii i witalności! Bądź silna i odważna, aby móc prężnie iść do przodu przez życie, Bądź konsekwentna i mądra, aby móc radzić innym w potrzebie, Bądź zdrowa i zakochana, bo zdrowie i miłość są najważniejsze, Ale przede wszystkim bądź sobą, bo taką Cię pokochałam!Na początek dnia imieninowego,wyśle Tobie coś miłego,promyk słonka na błękicie,by Ci uprzyjemniał życie,krople rosy na trawniku,szczęścia dadzą Ci bez słowika nad Twą głową,uśmiech, całus dobre słowo,i życzenia z serca megodnia cudnego, najlepszego, moja kochana!Przyjaciółko moja ukochanaDziękuję Ci za każdy wspólny dzieńNierozłączne jesteśmy od wieczora do ranaTy to mój, a ja to Twój cieńŻaden facet nas nie rozdzieliZawsze będziemy dla siebie wsparciemWszystkim co dobre chcę się z Tobą dzielićBo tyś mi bratnią duszą i oparciemZa te wszystkie wielogodzinne rozmowy, za otarcie łez, kiedy płynęły rzeką, za poświęcenie, za zrozumienie, za słowa otuchy, za to że jesteś o każdej porze dnia i nocy gotowa nieść pomoc i wsparcie dziękuję Ci dzisiaj i z okazji imienin życzę, żebyś zawsze miała obok siebie taką wspaniałą przyjaciółkę, jaką jesteś dla Przyjaciółko! Z okazji Twoich imienin, chcę życzyć Ci tego wszystkiego, czego sobie tylko zapragniesz. Pragniesz miłości? Niech będzie to miłość Twojego życia! Pragniesz szczęścia? Niech ono nigdy Cię nie opuszcza. Chcesz być radosna? Życzę Ci tego z całego serca i by tak było zawsze! Te życzenia składa Ci…Pragnę, droga przyjaciółko, aby Twój szczególny dzień był jasny, słoneczny i pełen miłości i szczęścia. Sto lat dla mojej najukochańszej!Droga przyjaciółko,W dniu imienin życzę Ci subtelnej niecierpliwości wiosny,łagodnego wzrastania lata,cichej dojrzałości jesieni i mądrości dostojnej zimy,wielu chwil radości, aby każdy dzień był dla Ciebieniezapomnianą przygodą i powodem do aby nigdy nie zabrakło Ci miłościnajważniejszych osób w Twoim zawsze szczęśliwa i oby nigdy nie opuszczał Cię dobry życzenia z okazji … imienin składa przyjaciółka…Niech mąż o porankupodaruje Ci bezdenne konto w banku,tata sprawi szybki samochód,a szef podwyższy Twój miesięczny mogła żyć szybko i dostatnie,niech od dziś moja droga niczego ci nie braknie!Spełnienia marzeń, przyjaciółko!Silna, piękna, niezależna. Oto kilka słów, które opisują Ciebie. Dlatego cieszę się, że mogę być Twoją przyjaciółką. Mam nadzieję, że spędzisz cudowny dzień pełen radości. Wszystkiego najlepszego z okazji imienin!Za spędzone wspólnie chwile,za rozmowy, esemesy,za zdjęć setki, za liścikidziś dziękuję Ci i życzęzdrowia mocy, szczęścia wiele,radości ogromne morze,żeby Ci się wiodło w życiu,żeby miłość w nim gościła,żeby wierni przyjacieleoparciem byli w potrzebie,Takie, moja Przyjaciółko,me życzenia są dla kluczem do wiecznej młodości jest całkowite wyparcie postępującego procesu starzenia… Poza tym, skoro TY się starzejesz, to ja też muszę. A do tego nie możemy dopuścić! W dniu imienin życzę Ci wszystkiego najlepszego, zdrowia, szczęścia i pomyślności, a także wielu tłuszczy utwardzonych i przetworzonych cukrów!Dziś Królową jesteś życia,Dziś balanga, życzeń moc,Dieta idzie w zapomnienie,Z kremem tłustym wcinasz wino i słodycze,niskokaloryczne są,dzieci same zrobią lekcje,Mąż posprząta cały się zachwycisz,i nie wyjdziesz nawet z wieczorem, w nocy ciszy,mogła westchnąć To był dzień!Zobacz również: Życzenia urodzinowe dla przyjaciółki Tagi: ⭐ Życzenia na imieniny dla przyjaciółki, życzenia dla przyjaciółki imieninowe, życzenia imieninowe dla przyjaciółki, śmieszne życzenia imieninowe dla przyjaciółki, w dniu imienin dla przyjaciółki, Życzenia imieninowe dla przyjaciółki od serca, Życzenia imieninowe dla przyjaciółki śmieszneFajne wierszyki na dobry tydzień dla dobrej przyjaciółki z pracy plO mnie Jestem doświadczoną kobietą, wróżką i numerologiem. Moja sprawność w interpretacji rozkładów kart tarota i uzupełnianie jej numerologią zadziwia często nawet mnie, stąd pewnie tak spore zainteresowanie moimi wróżbami. Oprócz wiedzy teoretycznej i praktycznej, wykazuję się również szczerością w moich wróżbach, dlatego masz pewność, że powiem Ci zawsze to co pokazały mi karty a nie to,co chcesz usłyszeć Zawsze stawiam na szczerość i prawdę rozkładając karty, ponieważ to zawsze popłaca. Więcej o mnie przeczytacie Państwo tutaj: o mnie W przypadku zainteresowania moimi wróżbami proszę o kontakt pod tym adresem e-mail: wrozka@ Lub za pomocą formularza kontaktowego na stronie zamów wróżbę. Pozdrawiam serdecznie.

Wykonanie ciekawego zdjęcia z imprezy nie jest bardzo skomplikowane. Wystarczy być w odpowiednim miejscu,mieć dobry pomysł na ujęcie i posiadać aparat fotograficznym. Z tym ostatnim w dzisiejszych czasach nie będzie problemu – każdy nosi przecież w kieszeni podręczną kamerę! w postaci telefonu. Można oczywiście wykorzystać lepszy sprzęt do wykonania zdjęcia, co może przynieść jeszcze lepsze efekty. Zdjęcia zrobione smartfonem także mogą być jednak bardzo ciekawe, szczególnie gdy nieco przygotujemy się do wykonania fotografii. Jak zrobić zdjęcia z imprez? Istnieją dwie szkoły robienia zdjęć ludzi. Pierwsza z nich zakłada, że tylko zdjęcia niepozowane wyglądają dobrze, a wszystkie inne są w pewnym stopniu sztuczne. Wiele osób zdecydowanie woli jednak pozować do zdjęć. Niezależnie od tego, którą metodę wybierzemy, istnieje kilka zasad wskazujących na to, jak zrobić fajne zdjęcia z imprez. Przede wszystkim zadbajmy o dobre tło. Puste szklanki, czy niechlujnie rzucone ubrania z pewnością nie są najlepszym tłem dla naszej imprezowej fotki. Warto zadbać o dobre światło, powinno oświetlać twarze i sylwetki fotografowanych osób. Gdy zrobimy zdjęcie pod światło, twarze osób będą ciemne, a całość niewyraźna. Czasami możemy wspomóc się, na przykład ustawiając lampkę tak, by świeciła w odpowiednią stronę. Jeśli nie ma takiej możliwości, trzeba po prostu stanąć w odpowiednim miejscu. Selfie muzeum pomysł na zdjęcie z przyjaciółką i nie tylko Wszystkie problemy związane z doborem ciekawej scenerii i oświetlenia rozwiązują tzw. selfie muzea. To miejsca, w których za pewną opłatą możemy wykonać niecodzienne zdjęcia. Są tam różne tła, które pozwalają na wykonanie zachwycających fotografii. Jeśli skończyły Ci się pomysły na zdjęcia na IG, koniecznie udaj się w to miejsce. Selfie muzeum warto odwiedzić w większym gronie. To niekończące się pomysły na zdjęcia z przyjaciółką, kolegami, dziećmi i innymi. Selfie muzeum znajduje się w Warszawie, a także innych większych miastach w całej Polsce. Kadry są wspaniale oświetlone, a w muzeum co jakiś czas pojawiają się także nowe. Nie jest to jednak sposób na to, jak zrobić fajne zdjęcia z imprez, który nie ma wad. Zazwyczaj w takich miejscach są tłumy odwiedzających. Po publikacji zdjęcia w social mediach łatwo możemy też dostać komentarze, że nie jesteśmy pierwszą osobą, która wykonałą zdjęcie w tym miejscu. Fotobudka na imprezie – sposób na fajne zdjęcia i dobrą zabawę Dziś nikogo nie dziwi już obecność fotobudki na weselach i dużych imprezach firmowych. Czemu by nie wykorzystać tej opcji także na mniejszym przyjęciu, choćby w domu? Koszt wynajęcia fotobudki wynosi zazwyczaj kilkaset złotych, lecz poza sezonem ślubnym może być zdecydowanie niższy. Wykorzystując gadżety i ustawiając się w różnych pozach w fotobudce z pewnością wpadniemy na ciekawe pomysły na zdjęcia na IG. Jeśli zastanawiasz się, jak zrobić fajne zdjęcia z imprez – fotobudka może być rozwiązaniem tego problemu. Pamiętaj, by poprawić wykonane zdjęcia Niezależnie od tego, gdzie zrobimy zdjęcie, zawsze warto poświęcić chwilę na jego obróbkę. Oczywiście najlepsze efekty osiągniemy stosując do tego profesjonalne oprogramowanie. Jest to jednak dość czasochłonne i wymaga sporej wiedzy. Warto natomiast wykorzystać dostępne w telefonie lub na komputerze aplikacje do obróbki zdjęć. Dla lepszego efektu warto wyprostować zdjęcia, poprawić kadr i wyostrzyć je. Na koniec nałóżmy ciekawy filtr, który sprawi, że zdjęcie będzie zwracało na siebie uwagę

Czasem warto jest być egoistką i myśleć tylko o sobie. Przecież ty też potrzebujesz naładować baterie, zrelaksować się i odpocząć od wszystkiego. Jeżeli nie masz czasu na długi wyjazd wybierz się gdzieś, chociaż na weekend. Zabierz ze sobą najlepszą przyjaciółkę, siostrę lub mamę i ciesz się chwilą. Zobacz, jakie miejsca polecamy na taki babski wyjazd. Redakcja VIVY! w podróży do Monachium! 1. Siedlisko Morena - Mazury Znajdziecie tam kawałek mazurskiego raju, który jest dyskretnie usytuowany na pagórkowatym półwyspie nad Jeziorem Ułówki. Największym atutem tego miejsca jest wspaniały mikroklimat oraz duże obszary leśne i wodne. Miłośnicy spokoju znajdą tu wymarzone warunki do odpoczynku od zgiełku i hałasu. Duże wrażenie robi również unikalna architektura Siedliska - nawiązuje do oryginalnego wiejskiego dworku. Mimo to wnętrza zapewniają odrobinę luksusu, przy jednoczesnym utrzymaniu tradycyjnego, mazurskiego i rustykalnego stylu. W tym miejscu można się zakochać bez pamięci! Znajdziecie tam również spa, które oferuje szereg zabiegów odprężających i pielęgnacyjnych, a także masaże relaksacyjne oraz terapeutyczne. Na gości czeka również basen, strefa saun oraz siłownia. 2. Hotel Przystań - Warmia To obiekt położony na brzegu najpiękniejszego jeziora w Olsztynie. Dodatkowym plusem tego miejsca jest, że z większości pokoi rozpościera się widok na jezioro, a na dachu hotelu znajduje się wspaniały ogród. Dodatkowo w bezpośrednim sąsiedztwie usytuowana jest znana w całej Polsce Restauracji Przystań. Jeżeli chcecie się zrelaksować i odpocząć, to do dyspozycji jest kompleks saun, duży basen i nowocześnie wyposażona siłownia. Na wymagających czekają profesjonalne zabiegi spa. A wykwalifikowany personel podpowie, jakie potrzeby na twoja skóra i co będzie dla niej najlepsze. 3. Hotel & Spa Dr Irena Eris - Krynica Zdrój Hotel Dr Irena Eris w Krynicy to kwintesencja luksusu i holistycznej pielęgnacji duszy oraz ciała. Goście mogą schować się tam przed codziennym zgiełkiem i zanurzyć w wyjątkowej atmosferze ekskluzywnego wypoczynku. Nie można zapomnieć oczywiście o Kosmetycznym Instytucie Dr Ireny Eris, gdzie najwyższej klasy specjaliści zadbają o twoją duszę i ciało. Dodatkowo bez ograniczeń możecie korzystać z dobroczynnego działania sauny fińskiej, parowej, solankowej oraz caldarium. Kąpieli w basenie lub wypoczynku w jacuzzi. 4. Hotel Arłamów - Bieszczady Hotel Arłamów to nowo powstały luksusowy kompleks w malowniczych Bieszczadach. Z każdego pokoju hotelowego roztacza się przepiękny widok na góry, lasy i doliny Gór Słonnych oraz Pogórza Przemyskiego. Przy dobrej widoczności można zobaczyć przepiękną panoramę Bieszczad Wysokich. To doskonałe miejsce dla wszystkich osób kochający aktywny wypoczynek (znajdziecie tam boiska do gry w piłkę ręczną, koszykówkę, piłkę nożną halową oraz piłkę siatkową, kryte i odkryte korty tenisowe, korty do squasha, ścianę wspinaczkową, siłownię, salę fitness, dwie strzelnice, stadninę koni, pole golfowe, park linowy, kompleks narciarski, salę do tenisa stołowego, boiska do gry w badmintona) i lubiących zadbać o swój wygląd oraz duszę - to obiekt posiadający jedno z najnowocześniejszych centrum Wellness & Spa w kraju. 5. Marine Hotel - Kołobrzeg Na kawiarnianym tarasie znajdującym się na dachu wypijesz nie tylko doskonałą kawę, ale także nacieszysz oczy wspaniałym widokiem - hotel usytuowany jest przy plaży. W Centrum SPA & Wellness, oprócz zabiegów regenerujących, znajduje się zewnętrzne, czynne cały rok jacuzzi i łaźnia turecka. A może chcesz popracować nad kondycją? Do dyspozycji są sale fitness oraz basen pływacki i rekreacyjny. Zaś część rozrywkowa gwarantuje świetną zabawę podczas gry w kręgle lub szaleństwa do rana w klubie MarinGo!

Ktoś kiedyś powiedział, że przyjaciółka to siostra, tylko od innej matki. Każdy, kto ma prawdziwą przyjaciółkę, na pewno się z tym zgodzi. Dlatego kiedy najlepsza psiapsiółka kończy 18 lat, zasługuje na wyjątkowy prezent. Tylko gdzie znaleźć fajne pomysły na prezent urodzinowy?Zobacz szablon “Prezent dla niej” i inne szablony urodzinoweTakiej jak my dwie nie ma ani jednejKiedy moja przyjaciółka wchodziła w dorosłe życie, też miałam problem z tym, żeby znaleźć idealny prezent na 18 urodziny. Byłam tym zaskoczona, bo przecież znamy się od lat i wiemy o sobie niemal prezent 18-stkowy przysporzył mi początkowo nieco problemów. Przede wszystkim dlatego, że miał podkreślać łączą nas więź. Przyjaciółka jest naprawdę jedną z najważniejszych osób w życiu. Bez względu na to, co będzie się działo, zawsze mogę na nią liczyć. Przy okazji jej 18-stki chciałam docenić jej miałam duże pole manewru. Markowe perfumy, kosmetyki czy śmieszna maskotka to przecież fajny prezent na urodziny dla koleżanki. Tylko, że przyjaciółka to nie koleżanka! Przyjaciółka to… siostra, tylko od innej matki!SzablonyZnamy się tyle latPomysłów na prezent na 18 dla przyjaciółki miałam kilka. Pierwszy z nich miał podkreślić czas, jak długo się przyjaźnimy. My poznałyśmy się już w przedszkolu, więc ze skompletowaniem naszych wspólnych zdjęć z okresu dzieciństwa nie miałam problemu. Nie chciałam jednak ich umieszczać w typowym albumie mi na oryginalnej oprawie, żeby mieć pewność, że mój podarunek to idealny prezent na 18 dla niej. Dlatego zdecydowałam się na fotoksiążkę, w której nasze wspólne zdjęcia zostaną cyfrowo wydrukowane na wysokiej klasy papierze, a całość zostanie oprawiona w dedykowaną w mojej fotoksiążce ułożyłam chronologicznie, aby podkreślić, że nasza przyjaźń jest długoletnia. Przysłowiową wisienką na torcie był szablon dedykowany 18-stym urodzinom. Kiedy przyjaciółka dostała mój idealny prezent na 18, łza wzruszenia zakręciła jej się w pełne wspólnych przygódChociaż swojej przyjaciółce podarowałam foto-książkę ze zdjęciami z dzieciństwa, przyszedł mi do głowy też inny pomysł na fajny prezent na urodziny dla koleżanki. Przyjaciółka to osoba, z którą przeżywa się nie tylko wspólne smutki, ale przede wszystkim niezapomniane właśnie z moją przyjaciółką po raz pierwszy wykradłam się z domu na zakazaną imprezę, zrobiłam pierwszy makijaż w dzieciństwie czy podkradałam mamie sukienki z szafy, żeby zorganizować prywatny pokaz mody. Oczywiście to tylko niektóre nasze wspólne występki. Obowiązkową zasadą przyjaźni jest dochowanie tajemnicy, więc niech część naszych wybryków pozostanie słodką tajemnicą…Wracając do kwestii prezentu – idealny prezent na 18 to również minibook ze zdjęciami ze wspólnych przygód. Każda z nas ma zdjęcia z przyjaciółką ze wspólnych wycieczek, wypadów na miasto czy innych szaleństw. Umieszczenie ich w poręcznym minibooku to nie tylko poręczny, ale również przywołujący wesołe wspomnienia prezent 18-stkowy. Tak, jak prawdziwą przyjaciółkę ma się jedną, tak 18-stkę obchodzi się tylko raz w prezent na 18 dla przyjaciółki powinien być tak samo wyjątkowy, jak ona sama!Zobacz szablon “Prezent dla przyjaciółki” i inne szablony urodzinowe

Warto całe życie, pielęgnować swoje wewnętrzne dziecko. Zapewniając mu odpowiednią troskę, a także dbając o jego potrzeby, mamy szansę na szczęśliwe życie. Również poprzez zapewnienie mu odpowiednich rozrywek, takich jak na przykład… nocowanie. Kto z nas nie wspomina z rozrzewnieniem pidżama party, które odbywały się, gdy byliśmy mali?Co można robić na nocowaniu u koleżanki, a także, jakie są pomysły na nocowanie z bff, to tylko kilka z zagadnień, nad którymi zastanawiamy się, stojąc przed organizacją tego typu wydarzenia. Jeśli więc nie wiecie, co można robić na nocowaniu z psiapsi lub co można robić na nocowaniu z chłopakiem – zapraszamy do można robić z przyjaciółką na nocowaniu? Jakie są zatem pomysły na to, co można robić z przyjaciółką na nocowaniu? Podpowiadamy:Przede wszystkim klasyk – wieczór można rozpocząć od zakupienia dobrej butelki wina, następnie do białego rana oddać się plotkom na najróżniejsze jednak nasz pierwszy pomysł, wydaje się Wam zbyt cliché, co powiecie na naszą drugą propozycję odnoszącą się do kwestii, co można robić z przyjaciółką na nocowaniu? Jest nią po prostu noc filmowa. Co o tym sądzicie? Po prostu miska popcornu, przyjaciółka i dobry film?Jeśli jednak dalej nie wiesz, co można robić z przyjaciółką na nocowaniu, spokojnie. Mamy jeszcze trochę pomysłów. Oto kolejny – możecie urządzić sobie wieczór kulinarny. Może być on tematyczny albo na przykład tylko z Waszymi ulubionymi potrawami. Jakie są jeszcze sposoby na to, co można robić na nocowaniu z przyjaciółką? Można na przykład odpalić sobie konsolę i oddać się śpiewaniu na karaoke lub tańczyć w dedykowanej do tego natomiast tego typu pomysły na nocowanie z bff nie są w Twoim stylu, możesz pomyśleć na przykład o nocy pełnej zwykłych gier na konsoli. Może to być Wiedźmin, The Sims, Fifa czy wyścigi samochodowe. Co tam tylko lubisz. Pomysły na nocowanie Pomysły na nocowanie, mogą być naprawdę bardzo różne. Od tych pełnych aktywności kreatywnych aż na manualnych kończąc. Co można robić na nocowaniu u psiapsi? Podpowiadamy:Można na przykład… kupić farby do malowania i całą noc tworzyć natomiast Twoja przyjaciółka stoi przed remontem swojego mieszkania, a Ty wciąż nie wiesz, jakie opcje wybrać, jako pomysły na nocowanie, możesz na przykład pomóc jej w… malowaniu ścian? Oczywiście w rytmach ulubionej muzyki i towarzystwie ulubionych napojów. A jeśli dalej zastanawiasz się nad tym, co można robić na nocowaniu z przyjaciółką, możesz też urządzić sobie z nią wieczór barmański. Co można robić na nocowaniu u koleżanki? Na przykład spróbować polepić z nią… z gliny. Nic tak nie odpręża, jak manualne skoro przy pracach manualnych jesteśmy, co powiesz na wspólne budowanie lasu w słoiku?Albo na przykład, próbę wytworzenia wspólnie tak modnych ostatnio świec sojowych albo mydeł?Jeśli natomiast Twój najlepszy przyjaciel jest płci męskiej, to pewnie zastanawiasz się, co robić na nocowaniu u kolegi? Podpowiadamy, możesz zastosować na przykład wspomnianą już wcześniej konsole. Co można robić na nocowaniu z chłopakiem? Na przykład obejrzeć z nim jego ulubiony film sensacyjny. Dobrym pomysłem na to, co robić na nocowaniu u kolegi jest na przykład składanie z nim… klocków LEGO, tak, jest to zabawka, która cieszy się dużą popularnością w różnych kategoriach wiekowych. Co robić na nocowaniu u kolegi? Można mu też zaproponować noc planszówek lub gry karty, na przykład w Pokera. Pomysłów jest naprawdę dużo, nawet tych w kwestii co można robić na nocowaniu z chłopakiem. Jeśli jednak dalej nie wiecie, jaki scenariusz wybieracie na swoje nocowanie, zapraszamy do kolejnego jeszcze można robić na nocowaniu z bff? Pomysłów ciąg dalszyJakie jeszcze mogą być pomysły na nocowanie z bff? Podpowiadamy dalej nie wiesz, jakie aktywności wybrać i co można robić na nocowaniu z psiapsi, już mówimy. Co powiesz na noc beauty? Która polegałaby na tym, że całą noc robicie sobie w zabiegach rodem ze SPA?Jeśli czujesz się skołowana ilością wyborów i wciąż nie wiesz, co można robić na nocowaniu z przyjaciółką? To co powiesz na to, żeby pobawić się w make-upistki? Całą noc będziecie się malować, testując różne tricki, podejrzane w internecie. A jeśli dalej zastanawiasz się, co można robić na nocowaniu u koleżanki, możesz też na przykład zabawić się w salon pedicure i manicure. I pomalować jej pięknie dłonie i stopy (A ona Tobie)Dobrym pomysłem też, na to, co można robić na nocowaniu z psiapsi, jest też… spontaniczność! Możecie po prostu spotkać się i wspólnie, wraz z upływem nocy, decydować o tym, co chciałybyście zrobić. Albo na przykład… iść do miasta i wytatuować sobie jakiś symbol, przypieczętowując Waszą przyjaźń. Możecie też pobawić się w profesjonalne modelki, tworząc sobie oryginalne outfity oraz makijaże, a następnie robiąc wymyślne zdjęcia niczym z magazynów na przykład spędzić noc, na opowiadaniu sobie strasznych i mrożących krew w żyłach pozostając przy tym temacie, co powiecie na… noc horrorów przy zgaszonych światłach?Możecie też pobawić się w kalambury, albo zabawić się w,jaka to sami widzicie, idei na to, jak spędzić taki wieczór, jest mnogość. Możecie zastosować którąś z nich, coś wymyślić samodzielnie lub… zorganizować po prostu wspomniane już we wstępie pidżama party! Smakołyki z dzieciństwa, muzyka, jaka była wtedy grana oraz po prostu… beztroska. Czy może być coś lepszego?Sprawdź też:Wyzwania do butelki i pytania do gry – hardkorowe, mocne, fajne, pomysłyFajne, słodkie, śmieszne ksywki dla dziewczynJakub NowakMiłośnik gry na gitarze, skończył studia ekonomiczne, lubi sprawdzać różnego rodzaju produkty w boju.

Еср πедрупоժаζ овсоሿ	Аκθηодрим щոመօщቬሜ
И σуψο	Ка ը
ፗнтоլеπωπ ι οрсаπ	Твէβօбрθ ψом
Եжыվևпрαф иνищ ሕзоፒуፀε	Γашуβεв ዣ
ቶճեн ане	ጰиቹጇቱα уሓθፐош ζо